前言 职业生涯指导篇 第一章　大学学习与职业发展 １ 第一节　大学的意义 １ 第二节　为什么要上大学 ３ 第三节　如何在大学里学习 ３ 第四节　大学学习与职业发展的关系 ８ 第二章　职业生涯规划概述 １０ 第一节　职业生涯规划 １０ 第二节　大学生职业生涯规划的必要性和现实意义 １８ 第三章　职业生涯规划的基本理论 ２２ 第一节　职业选择理论 ２２ 第二节　职业生涯发展理论 ３０ 第四章　自我分析与定位 ３５ 第一节　自我认知概述 ３５ 第二节　自我分析的方法 ３９ 第三节　个性探索与职业选择 ４２ 第五章　职业探索与认知 ７６ 第一节　职业社会认知 ７６ 第二节　认识大学专业 ８６ 第三节　专业与职业的关系 ９３ 第六章　职业生涯决策 ９８ 第一节　职业生涯决策概述 ９８ 第二节　我的决策我做主 １０８ 第七章　时间管理与自我发展 １２６ 第一节　时间管理 １２６ 第二节　压力管理 １３５ 第三节　人际关系管理 １４１ 第八章　潜能开发 １４４ 第一节　再学习能力 １４４ 第二节　创新能力 １４８ 第三节　高效执行能力 １５０ 就业指导篇 第九章　就业形势与就业政策 １５３ 第一节　大学生就业形势 １５３ 第二节　大学生就业政策 １５４ 第十章　大学生多样化的就业方向 １５７ 第一节　求职招聘 １５７ 第二节　继续升学 １６０ 第三节　参军入伍 １６５ 第四节　大学生基层服务性就业项目 １６７ 第五节　自主创业 １７２ 第十一章　大学生就业程序与就业准备 １７６ 第一节　大学生就业程序 １７６ 第二节　就业权益的法律保障 １８５ 第三节　求职陷阱与应对措施 １９０ 第十二章　大学生求职技巧与礼仪 １９５ 第一节　大学生求职技巧 １９５ 第二节　面试礼仪 ２０９ 第十三章　大学生职场认知与职业素质 ２１５ 第一节　职场的四大认知 ２１５ 第二节　职业素质 ２２８ 第十四章　实习成长 ２３５ 第一节　像找工作一样选择实习单位 ２３５ 第二节　蓄势待发　熟悉实习环境 ２４１ 第三节　惊艳亮相　展现最佳形象 ２５２ 第四节　谋而后动　为未来做准备 ２５５ 第十五章　大学生创业基础 ２５９ 第一节　创业者的素质 ２５９ 第二节　创业团队 ２６２ 第三节　创业

孙鑫，北华航天工业学院教师，大学生职业发展与就业指导教研室主任。自参加工作以来，一直从事就业指导的教学管理工作，同时担任“大学生就业指导”“职业生涯规划”“创业指导”三门课程的授课任务。本人参与多项省级、市级科研课题并发表多篇关于课程建设、课程改革、课程设置的论文。2015年8月参与编辑《大学生职业生涯与就业创业指导》教材，2018年6月参与编辑《大学生职业生涯与就业创业指导》教材。

本书皆在帮助大学生确立人生目标，明确毕业去向，树立就业 观，提升就业的能力。希望通过本书的指引，能够让学生更顺利地走向社会，投身于祖国的 建设大潮，实现自身的人生目标和人生价值。 本书由职业生涯指导篇、就业指导篇两部分组成.